4 Manfaat Vitamin C Untuk Tubuh dan Kesehatan

Vitamin C merupakan hal yang penting bagi kesehatan tubuh kita. Disetiap makanan yang mengandung berbagai macat zat gizi dan vitamin didalamnya. Terdapat sebuah vitamin pada buah-buahan dan sayur-sayuran seperti vitamin A, B, C, D, E, dan K. Masing-masing vitamin tersebut mempunyai manfaat dan khasiatnya tersendiri. Dibalik semua manfaat vitamin itu, pada kesempatan kali ini akan saya sampaikan 4 manfaat dari vitamin C.

  1. Mencegah sel Kanker

Melawan sel kanker merupakan slah satu manfaat dari vitamin C. Vitamin C ini dinobatkan sebagai pahlawan bagi para penderita kanker. Cara kerja vitamin C dalam tubuh yakni dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh, sehingga sel-sel kanker tidak dapat berkembang.

  1. Memperbaiki Jaringan Sel kulit

Vitamin C mengandung zat antioksidan yang sangat bagus bagi kesehatan kulit manusia. Antioksidan ini akan berfungsi untuk menghilangkan zat radikal bebas yang menempel pada pori-pori kulit kita. Selain itu, vitamin C juga berfungsi sebagai penghambat sel-sel kulit yang rapuh penyebab penuaan dini.

  1. Meningkatkan Mood

Kekurangan vitamin C menjadi penyebab ketidakstabilan mood pada manusia. Pada dasarnya jika seseorang mengalami mood buruk, cebderung mudah gelisah dan cepat khawatir. Oleh karena itu zat asam pada vitamin C ini dapat meningkatkan kualitas mood yang baik pada manusia.

  1. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung

Vitamin C dapat membantu mencegah terkena resiko penyakit jantung, karena saat kandungan vitamin C meningkat, maka pembuluh darah arteri pada jantung tidak akan menebal dengan sendirinya. Pembuluh darah arteri yang menebal ini menjadi penyebab utama munculnya penyakit jantung.

4 Terowongan Kereta Api yang Terpanjang di Dunia

Teknologi konstruksi saat ini sudah semakin berkembang begitu pesat. Hal ini dibuktikan dengan telah banyak terowongan-terowongan kereta api yang terdapat di atas daratan maupun yang didalam laut. Dan tentunya hal itu tidak terlepas dengan semakin maju dengan pesatnya teknologi dunia konstruksi saat ini. Nah pada kesempatan kali ini, saya akan coba menyampaikan 4 terowongan kereta api yang terpanjang di dunia.

  1. Terowongan Iwate-Ichinohe

Terowongan ini merupakan terowongan kereta api Jepang yang terpanjang di dunia, dengan panjang 25,810 km yang menghubungkan kota Tokyo ke kota Aomori. Terowongan ini mulai diresmikan pada tahun 2002. Durasi pembangunan terowongan ini sekitar 9 tahun lamanya yakni dibangun pada tahun 1991 dan selesai pada tahun 2000.

  1. Terowongan Guadarrama

Terowongan ini memiliki 2 tabung yakni sebelah barat dengan panjang 28,407 km dan sebelah timur dengan panjang 28,418 km. Terowongan Guaddarma terletak di Spanyol yang menghubungkan kota Madrid ke kota Valladoid dengan kereta api yang berkecapatan tinggi.

  1. Terowongan Lotschberg

Terowongan ini milik negara Swiss yang memiliki panjang sekitar 34,577 km yang membelah pegunungan Alpen. Terowongan ini mulai dibuat pada tahun 2005 dan selesai pada tahun 2006.

  1. Terowongan Channel

Terowongan Channel adalah terowongan bawah tanah terpanjang dunia dengan panjang 50,5 km yang menghubungkan kota Folkstone, Kent dekat Dover di Inggris raya dan Pas das Calais dekat dengan perancis Utara.